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太陽人の体質別食品分類法
| 心構え 礼をしるならば中庸の君子になれ。 礼を捨て勝って気ままになりやすい。 万事に性急に決定することなく、３回考えてから決定し、行動するのが良い（謙遜心）。 礼から出てくる謙遜な心を知る辞譲之心。 |
| 有益な食品（７０％以上） | 害になる食品（３０％以下） | |
| 穀類 | 米（白米）・麦類・黒豆・そば・インゲン豆・えんどう豆・黒小豆・枝豆・えごま・トウモロコシ | 玄米・もち米・はと麦・もろこし・小豆・ごま |
| 野菜類 | キャベツ・白菜・ほうれん草・なす・ジャガイモ・薩摩芋・レンコン・ごぼう・きゅうり・里芋・よもぎ・春菊・山菜・にんにく・ねぎ・玉ねぎ・ケール | 大部分の根菜類が害となる・ニンジン・大根・生姜・ニラ・豆もやし・山芋・セリ・セロリ |
| キノコ類 | 松茸・椎茸・えのき茸・平茸 | 雲芝・霊芝 |
| 果物 | みかん・オレンジ・グレープフルーツ・レモン・花梨・パイナップル・トマト・イチゴ・桃・ぶどう・柿・バナナ・干し柿・梨・キュウイ・ゆず・あんず・イチジク | りんご・スイカ・メロン・梅 |
| 木の実類 | アーモンド・松の実 | クルミ・銀杏・栗・落花生 |
| 海産物 | ワカメ・のり・昆布･えび・牡蛎（ｶｷ）・沖しじみ・あさり・イカ・タコ・サバ・いわし・サンマ・ニシン・片口イワシ（煮干）・カレイ・鯛・鮭・ウナギ（海）・石もち・カツオ | （すべての真水のものが害になる）どじょう・鯉・ほや・ウナギ |
| 肉類 | すべての肉類が害となる | 牛肉･豚肉･鶏肉･羊肉 |
| その他 | クエン酸・ビタミンC・ローヤルゼリー・クロレラ・ブドウ糖・緑茶・よもぎ茶・きび糖・天火塩・えごまの油・チーズ・豆乳・豆腐・焼酎・コーヒー・タバコ | ハチミツ・バター・ごま油・卵・コショウ・精製塩・白砂糖・精製小麦粉・牛乳・ビタミンA.B.D.E・カレー・ヨーグルト・紅茶・すべての薬（漢方薬、一般の薬を含む） |
太陽人有益な食品旬の一覧
| 穀類 | 野菜類 | キノコ類 | 果物 | 海産物 | |
| １月 | 白菜・蓮根・里芋・キャベツ・ほうれん草・ねぎ・ごぼう | ゆず・みかん・干し柿 | 沖しじみ・タコ・イカ・鮭・鯛・牡蛎（ｶｷ）・カレイ | ||
| ２月 | 白菜・春菊・キャベツ・ほうれん草・ねぎ・ごぼう | ゆず・みかん | 沖しじみ・イカ・鮭・鯛・牡蛎（ｶｷ）・ニシン・カレイ | ||
| ３月 | えんどう豆 | 春菊・キャベツ・よもぎ | みかん | いわし・あさり・沖しじみ・イカ・鯛・ニシン・ワカメ | |
| ４月 | えんどう豆 | 春菊・キャベツ・よもぎ・山菜 | みかん | いわし・あさり・沖しじみ・イカ・カツオ・ワカメ | |
| ５月 | えんどう豆 | 春菊・キャベツ・よもぎ・山菜 | イチゴ | いわし・イカ・カツオ・ワカメ・うなぎ | |
| ６月 | 枝豆 | なす・玉ねぎ・きゅうり・ジャガイモ・薩摩芋・キャベツ・山菜・にんにく | イチゴ・トマト・あんず・桃・オレンジ・グレープフルーツ・レモン・パイナップル・バナナ・キュウイ | いわし・イカ・カツオ・ワカメ・うなぎ | |
| ７月 | 枝豆 | なす・玉ねぎ・きゅうり・ジャガイモ・薩摩芋・にんにく | ぶどう・イチゴ・トマト・あんず・桃・オレンジ・グレープフルーツ・レモン・パイナップル・バナナ・キュウイ | いわし・イカ・うなぎ | |
| ８月 | トウモロコシ・枝豆 | なす・玉ねぎ・きゅうり・ジャガイモ・薩摩芋・にんにく | ぶどう・イチゴ・トマト・あんず・桃・オレンジ・グレープフルーツ・レモン・パイナップル・バナナ・キュウイ | イカ・えび | |
| ９月 | トウモロコシ | 蓮根・里芋・なす・玉ねぎ・ジャガイモ・薩摩芋 | 松茸・椎茸・えのき茸・平茸 | イチジク・ぶどう・梨・イチゴ・柿・花梨 | サンマ・いわし・サバ・片口イワシ（煮干）・えび |
| １０月 | 白菜・蓮根・里芋・玉ねぎ・ジャガイモ・薩摩芋・キャベツ・ほうれん草・ねぎ・ごぼう | 松茸・椎茸・えのき茸・平茸 | ゆず・イチジク・ぶどう・梨・柿・花梨 | サンマ・いわし・イカ・鮭・鯛・サバ・片口イワシ（煮干）・えび・海苔 | |
| １１月 | 白菜・蓮根・里芋・ジャガイモ・薩摩芋・キャベツ・ほうれん草・ねぎ・ごぼう | 松茸・椎茸・えのき茸・平茸 | ゆず・ぶどう・梨・柿・みかん・干し柿・花梨 | サンマ・鮭・サバ・牡蛎（ｶｷ）・片口イワシ（煮干）・えび・海苔 | |
| １２月 | 白菜・蓮根・里芋・薩摩芋・キャベツ・ほうれん草・ねぎ・ごぼう | ゆず・みかん・干し柿 | いわし・沖しじみ・鮭・牡蛎（ｶｷ）・カレイ |